Tipos somáticos


El origen de los tipos somáticos

A pesar de que la clasificación del cuerpo ha generado mucha polémica, el concepto de somátotipo fue desarrollado por el Dr. William H. Sheldon en la década de los 40.
Tipos somáticos

Sugería que existían tres tipos corporales, cada uno de ellos con características específicas.
Las investigaciones de Sheldon etiquetaron lo que ahora conocemos como ectomorfia, mesomorfia y endomorfia.
Estas ideas se han expandido a nivel popular y se han convertido en la base de todos los estudios acerca de la pérdida de peso, del ejercicio y del culturismo.
Por tanto, en cuanto determinéis a qué grupo corporal pertenecéis, podéis empezar a mejorar vuestro físico y vuestra salud.


Comentarios

  1. badriavarone3 de marzo de 2022, 12:32

    What do the odds mean when gambling at a casino - JTM Hub
    A casino player 공주 출장마사지 places 김포 출장안마 a wager on which team would win a 인천광역 출장안마 jackpot. The odds 영주 출장안마 for a player to win the jackpot multiplied by 천안 출장안마 the odds for a player's

    ResponderEliminar

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Mesomorfo

Imagen
Mesomorfo Etimológicamente, “meso” quiere decir “medio”; precisamente este tipo somático es un punto medio entre los otros dos. A quienes tienen este biotipo les resulta más fácil tener una  figura atlética . Quizás tenga química pero también tiene una genética de mesomorfo. Aspectos básicos: Equilibrio en el sistema nervioso simpático y en el parasimpático. Función tiroidea normal. Mucha producción analógica (dominan la testosterona y la hormona del crecimiento). Apetito moderado y eficiente. Los mesomorfos son propensos a desarrollar con más facilidad la masa y tonificación muscular, así como la fuerza. Quienes practican el  fisicoculturismo  explican que este tipo de personas tienen un cuerpo en forma de V (hombres) o de reloj de arena (mujeres). Su  metabolismo  es normal y no deben seguir dietas estrictas para mantenerse en forma, aunque deben vigilar más su peso ya que la tendencia a acumular grasas es mayor que en el caso de los ectomorfos. Los mesomorf
Leer más

Endomorfo

Imagen
Endomorfo Los individuos endomorfos tienen  tendencia al sobrepeso  por el ritmo metabólico tan lento: acumulan grasa con facilidad. Suelen estar por encima del peso medio de la población. No tiene el físico más estilizado pero si una fuerza descomunal y un físico impresionante. Aspectos básicos: Sistema nervioso simpático lento. Mucha producción de insulina. Poca producción tiroidea. Mucho apetito. En cuanto a la relación con el  culturismo esto se traduce en que tienen que vigilar mucho más su dieta y seguirla muy estrictamente, así como realizar una mayor cantidad de trabajo aeróbico para mantenerse bajos en grasa. Esta es la parte negativa. Sin embargo poseen la ventaja de que si entrenan bien, ganan músculo y fuerza con facilidad. En resumen podría decirse que es  opuesto al ectomorfo : ha de enfocar sus esfuerzos en perder grasa mientras que el ectomorfo debe esforzarse por ganar masa. Características distintivas del endomorfo Cuerpo blando Músculos infr
Leer más